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    初一生心理健康的表现及调节方法

    编辑:sx_liujy

    2018-02-27

    进入初中之后,很多同学的心态都有了很大的变化,马上就要开学了,为大家分享一些关于初一生心理健康的内容,希望对大家调整自己的状态有帮助!

    心理健康的主要表现

    1.求知欲强。这样的学生兴趣广泛,爱动脑筋,思维敏捷,对新鲜事物反应快,敢于提出自己的见解。

    2. 意志力强。不怕困难和挫折,不达到目的不罢休,从不半途而废。

    3. 活泼乐观。 与人交往坦诚、随和,不掩饰自己的喜怒哀乐,乐意接受别人的意见,遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放。

    4. 心态平衡。经常保持欢乐愉快的心态,遇事冷静,情绪很少大起大落,能理智地分析遇到的问题,很少表现出焦虑不安或忧郁。

    5. 富于同情心。乐于帮助别人,乐于关心别人。

    6. 人际关系良好。心胸开阔,尊重别人,能与别人和睦相处?;渭蛹寤疃?,适应纪律约束和行为规范。

    7. 有良好的情绪。良好的情绪表示学生的身心处于积极的健康状态,学生在情绪愉快的状态下,有助于提高学习能力。

    8. 能正确地认识自己,自己对自己有比较清醒、全面的认识、估计和评价,能妥善安排好自己的学习和生活。

    9. 有健全、完美的性格。心理健康的人,有正确的思想、信念和人生观。他们的性格开朗,对人坦诚,不隐瞒自己的观点和情感,勤思与多思,有勇气,有创造性。

    10. 正确地对待客观现实。敢于面对现实,能将自己的言行与客观事物的发展协调起来,能使自己的思想信念行为跟上时代的步伐。

    如何调整学习心态

    中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的,而且还包括心理方面的。有调查表明,中学生虽有50%的学生心理健康状况良好,30%的学生属基本正常范围,但也有10-15%的学生低于正常水平,特别是还有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。

    要战胜开学前的“恐惧”,需要家长、孩子、老师和医生的多方面配合,在开学前及时帮孩子调整好,以适应新学期的学习生活。

    首先要逐步调整生活习惯,家长与孩子共同制订作息时间表,引导孩子逐渐恢复到正常的学习生活。如果孩子一时无法适应,则需要家长循循善诱,予以适当监督。

    同时,家长在开学前应与孩子多交流、勤沟通,及时掌握他们的心理状态,多和他们聊聊假期前在学校里的快乐经历,探讨新学期的课程,激发其学习热情。家长还可以鼓励孩子联系同学,多交朋友,对于有交往障碍的孩子,主动邀请同学来家做客,教他们与人沟通交往的技巧。

    一旦家长发现孩子苗头不对,还可以求助老师,请老师在适当时机对孩子给予肯定和表扬,增强信心。如果种种迹象表明,孩子心理问题严重,家长应立即带孩子看专业心理医生,在心理医生的指导下帮助孩子调整心态释放压力。就比如小韩,母亲听了医生建议后,和小韩做了一次朋友式的长谈,又召开了一次家庭会议,大家决定给小韩一个相对宽松的环境,让他自由安排生活、学习和业余时间,在升学上也让他自己做主定目标。老师和同学们也积极帮助小韩,和他一起畅谈对新学期和未来的美好憧憬。此外,心理医生为小韩做了一个周期的心理治疗。在多方努力下,小韩终于恢复了常态,对自己充满信心,快乐地为开学做准备。

    初一生心理健康的全部内容就是这些,不知道老师们是否学会了呢?大家一定要在寒假结束之前及时找回自己的状态,在新学期更好的迎接学习!

    标签:心理指导

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